Лучшая тактика – это профилактика!

 Неделю профилактики онкологических заболеваний проводит Минздрав РФ с 2 по 8 февраля.

 Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. При раннем выявлении, на 1–2 стадиях, в большинстве случаев рак излечим.

 Обратите внимание на следующие симптомы:
-  изменение формы или цвета родимого пятна;
- деформация молочных желез или появление опухолевого образования;
-  долго незаживающая рана или язва, в том числе в полости рта;
-  длительные запоры, поносы;
-  необъяснимые кровотечения;
- стойкая охриплость голоса или кашель;
-  необъяснимое похудение.

 Если вы обнаружили у себя эти признаки, необходимо срочно обратиться к врачу-терапевту, хирургу или онкологу.

 Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов. 

 Вовремя выявить заболевание можно, пройдя диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр.  Одна из целей этих профилактических обследований – выявление онкологических заболеваний. 

 На сегодняшний день программа диспансеризации поможет выявить:
-  рак молочной железы;
-  рак легкого;
-  рак шейки матки;
-  рак кишечника;
-  рак простаты.

 Важный аспект профилактики онкологических заболеваний – соблюдение норм здорового поведения:
-  отказ от алкоголя и курения;
-  избегание пассивного курения или пребывания в накуренном помещении;
-  регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день);
-  поддержание индекса массы тела в пределах 18,5–24,9;
-  соблюдение принципов здорового питания (не менее 500 г овощей, фруктов и ягод в день, употребление красного мяса не чаще 2–3 раз в неделю, в остальные дни – рыба или птица);
 снижение веса при избыточной массе тела или ожирении.

 Профилактика – важнейший шаг в предупреждении страшного диагноза.
 Заботьтесь о своем здоровье!